Sangha de l'île de la pleine conscience
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la SANGHA de LILLE et des HAUTS-DE-FRANCE 59 et 62
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dans la tradition du Village des Pruniers qu'a créé Thich Nhat Hanh
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE DE PRATIQUE = Dans notre sangha les pratiques sont exclusivement celles du Village des Pruniers, rythmées par la cloche de la pleine conscience. Chaque séance de pratique se déroule en 4 parties (vous pourrez cliquer sur chacun des "liens" soulignés, ci-dessous) :
Méditation assise, [L'art de la méditation assise, par sœur Giac Nghiem]
silencieuse ou guidée, de 25/30 minutes environ [sur un zafu, coussin ou petit banc (que vous apportez) ou sur une chaise]. Pensez à apporter également un petit tapis, pour les pieds. Thich Nhat Hanh nous recommande 4 points essentiels à observer : avoir le dos bien droit, suivre sa respiration, lâcher prise, laisser un demi-sourire fleurir sur les lèvres.
Marche méditative lente, [L'art de la marche méditative, par sœur Giac Nghiem]
de 15 à 20 minutes, au cours de laquelle nous marchons pour marcher -et non pas pour arriver-. C'est une marche lente, effectuée en déroulant les pieds en pleine conscience, en rythmant notre respiration sur nos pas. La marche se fait à l'extérieur ou à l'intérieur, suivant les possibilités du moment et le choix des participant·e·s.
Lecture d'un Enseignement, [se nourrir de ce qui nous est offert durant nos pratiques]
d’un extrait de livre de Thich Nhat Hanh. Lors de la première séance du mois, nous lisons le texte des 5 Entraînements à la Pleine Conscience.
Partage du Dharma. [Le Partage du Dharma présenté par frère Duc Hien (frère Bienveillance)]
Le but de ce partage est que vous parliez de votre propre expérience, en laissant tomber les idées abstraites et les théories. Nous nous apercevons qu’en fait beaucoup d’entre nous éprouvent les mêmes difficultés et que nos aspirations se rejoignent. S’asseoir, écouter et partager ensemble, nous permettent de constater une fois de plus les liens qui nous unissent les uns aux autres. Néanmoins, il n'y a aucune obligation à prendre la parole.
Nous attirons votre attention sur le fait que ce qui est dit pendant le partage reste confidentiel. De plus, si une personne parle d’une de ses difficultés devant le groupe, elle n’a pas forcément envie d’en reparler à quelqu’un en tête à tête par la suite ; il nous appartient de respecter cela !
Le tout se terminant de manière conviviale autour d’une tasse de thé (...sauf, en période de pandémie !).
>> Sangha du côté d'Arras (62)
michele.prefaut@orange.fr
Pratique tous les 15 jours, le samedi matin de 9h30 à 11h.
>> Sangha du côté de Berck (62)
La Sangha Mandala
à RANG-DU-FLIERS
1143 Route de Merlimont
Depuis le LUNDI 8 FÉVRIER 2021 nos pratiques se font, en ligne, sur ZOOM, chaque LUNDI à 18h30.
Pensez à vous connecter dès 18h15 pour vérifier que tout fonctionne.
Pensez à inscrire votre prénom + 1ère lettre du Nom de famille.
Au plaisir de vous retrouver nombreux.
la Sangha Mandala, la sangha de Rang du Fliers
Si nécessaire, demander les éléments pour la connexion sur ZOOM
Contact : Tstar.mandala@gmail.com - 0685 522 812
>> Sangha à Béthune, Beuvry, Festubert (62) et à La Bassée (59)
La Sangha Chocolat
vo-dufrenoy.hoai-viet@wanadoo.fr
Brigitte (La Bassée) : 40, Rue de Lens 59480 LA BASSEE - 06.46.78.66.18
Dorothée (Beuvry) : 702, Route de Lille 62660 BEUVRY (le 1er lundi du mois pour la lecture des 5 entrainements)
Isabelle (Béthune) : 0671 808 832
Mélanie (Festubert) : 12, Résidence du Trottin 62149 FESTUBERT - 06.68.44.53.26
Stéphane : (La Bassée) : 34, Avenue Jean-Baptiste Lebas 59480 LA BASSEE
Lecture des 5 entrainements le 1er lundi de chaque mois et les 5 touchers de la Terre le dernier lundi du mois (nouveauté de la rentrée 2019)
Pratique chaque lundi soir, sauf vacances scolaires et jours fériés.
>> Sangha du côté de Boulogne (62)
La Sangha de la Mer
La Sangha de la Mer continue sous une nouvelle forme.
Contact = Éric au 06.07.30.41.13
Vous recevrez les dates de pratiques depuis l'adresse courriel : sanghadelamer@yahoo.com
Grâce à cette adresse partagée, nous vous transmettrons, à tour de rôle, les dates de Sangha.
Un sourire du coeur à chacune et chacun,
Isabelle, Marie-Christine, Véronique, Éric, Michel.
>> Sangha du côté de Calais (62)
La Sangha de la Côte d'Opale
Méditation guidée, marche méditative, lecture d'un enseignement, partages.
Renseignements = Alain Delcroix : alain.delcroix@laposte.net - 06 86 86 52 46
Pratique chaque mercredi de 20h à 21h30.
Accueil à partir de 19h45
>> Sangha du côté de Dunkerque (59)
La Sangha des Dunes
contact tél : Patrick 06 10 32 30 40
Pratique chaque mardi de 20h30 à 22h.
actuellement pas de pratique en présentiel
>> Sangha du côté de Gravelines (59)
La Sangha de la Paix intérieure
Chez Tidéa : contact : 0680 943 755
Pratique chaque jeudi soir de 20h à 21h30
27, Boulevard des musiciens 59820 GRAVELINES.
>> Sangha du côté de Lille (59)
La Sangha de l'île de la pleine conscience
Contact : sanghadelille59@gmail.com
Pratiques chaque samedi matin, mardi après-midi, mercredi soir,
+ le dimanche matin, en ligne, sur ZOOM, de 10h à 11h30 (accueil à 9h45) sauf s'il y a une J.P.C.
+ la " Sangha chantante " le 2ème jeudi du mois (sauf exception ...qui confirmerait la règle !)
MAIS.... dans TOUTES les Sanghas du Village des Pruniers Nous CHANTONS !
il suffit de le vérifier en cliquant ICI
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