JPC csh | sanghadelille

Qu’est-ce que c’est une Journée de Pleine Conscience ?

C’est une journée où vous avez l’occasion de pratiquer la Pleine Conscience. Elle a été initiée par le maître zen Thich Nhat Hanh pendant la période où il appelait à la paix au milieu de la guerre au Vietnam.

Le programme simple permettra à chacun·e de s’arrêter, de se reposer et de se nourrir de paix et de convivialité. Nous étudierons et pratiquerons la pleine conscience avec la Sangha.

Qui peut participer ?

Celles et ceux qui ont 18 ans ou plus sont les bienvenu·e·s pour participer à la Journée de Pleine Conscience, qu’ils/elles soient débutant·e·s en pleine conscience et méditation ou pratiquant·e·s expérimenté·e·s.

Thématique de la journée :

" Centenaire de Thich Nhat Hanh "

( 11 octobre 1926 - 22 janvier 2022 )

Ci-dessous, vous trouverez quelques suggestions concernant

le REPAS qui se déroulera en pleine conscience :

Repas Partagé végétarien

sous la formule "Auberge espagnole"

Prévoyez un plat salé ou sucré pour 3 ou 4 personnes

ainsi qu'une boisson (ni alcool, ni soft, uniquement eau ou jus de fruits)

Sur ce que vous apportez, vous pouvez y écrire

votre " recette ", sous forme d'une étiquette,

incluant les ingrédients de vos différents plats.

[Ce qui pourrait donner des idées de repas à plusieurs personnes

et permettrait à d'autres, souffrant d'allergies, de se régaler en

sachant qu'il n'y aurait pas d'ingrédients qui leur seraient néfastes

en consommant les plats qui seront apportés.]

Apportez vos couverts, assiette, tasse, mug, verre, boisson(s).

Pas besoin de s'inscrire pour participer à la J.P.C. mais, désormais, une participation est demandée

comme cela a été décidé lors de la dernière A.G. du 20 septembre 2025.

Pour les personnes qui cotisent à la Sangha, la J.P.C. = 5 €uros

mais pour les personnes qui ne cotisent pas, la J.P.C = 10 €uros

Un tarif "solidaire" est toujours d'actualité pour les personnes rencontrant une situation plus difficile.

Cette participation est notamment pour contribuer aux frais de location de la salle,

ainsi que pour l'utilisation du chauffage, de l'eau, de l'électricité, du matériel, etc..

(et MERCI de FAIRE le versement par virement ou pensez à FAIRE L'APPOINT

ceci pour faciliter les choses et éviter les problèmes de monnaie qui pourraient survenir le jour de la JPC)

L'organisation de la Journée de Pleine Conscience (encore à déterminer) :

- Se garer sur le parking puis passer par l'accueil pour vous enregistrer :

Déposer les plats pour l'auberge espagnole (sucré / salé)
La participation à cette journée est de 5 € pour les Adhérent·e·s ayant cotisé à la Sangha (saison 2025/2026).
Recevoir l'étiquette avec son prénom (participation de 10 € pour les non-adhérents -faire l'appoint en prévoyant la monnaie- )
S'installer tranquillement pour être pleinement apaisé·e avant de commencer.

Les horaires et déroulé de la J.P.C. seront indiqués après avoir eu la réunion pour l'organisation de cette journée.

- Début de la Journée de Pleine Conscience

Il y aura des chants, de la méditation assise guidée, un enseignement, un partage du Dharma, une marche méditative (à l'extérieur ou à l'intérieur suivant les conditions météo du jour), le repas en pleine conscience, ou autre activité dans la tradition du Village des Pruniers, avec des pauses détente et pauses des thés, mais aussi la méditation du service pour pouvoir ranger, ensemble, en cultivant la joie !

+/- 17h15 - Fin de la J.P.C.

Avant cette journée, vous pouvez déjà apprendre ou réviser les chants, juste en cliquant ICI.

Pour cette journée chacun·e prendra soin d'apporter :

Pour l'auberge espagnole : un plat salé ou sucré végétarien (sans poisson ni viande), vos couverts
IMPORTANT : Nous laverons notre vaisselle chacun·e chez soi.

Pour apprécier de boire le thé ou autre : pensez à apporter votre verre, mug ou tasse.

Pour la méditation : Matériel d’assise (coussin, zafu, petit banc, etc...). Des chaises seront à disposition sur place.
Pour la relaxation : Un tapis/matelas de yoga, un coussin, une couverture. Pensez à mettre des vêtements confortables avec des chaussettes chaudes pour se sentir bien, afin d'être totalement à l'aise.
Pour la marche : Une veste, si nécessaire, pour le cas où elle se ferait à l'extérieur et chaussures adaptées.