Très chère Sangha,

Nous avions prévu de commencer l’année 2022 par une journée de pleine conscience en présentiel.

Nous avons dû nous rendre à l’évidence : la situation actuelle n’est pas propice à un rassemblement en présentiel et, de ce fait, nous acceptons à nouveau de surfer sur la vague de l’impermanence.

Donc, nous sommes et vous êtes invité·e·s à se rejoindre pour une journée de pleine conscience en visio, par la magie de Zoom avec les codes d’accès habituels :

DIMANCHE 23 janvier 2022 de 10h à 16h30.

Voici les codes d’accès ZOOM :

id = 850 951 1879

Mot de Passe = 537786

* Nous vous suggérons de vous connecter dès 9h30 pour avoir le temps de retrouver les visages de chacun·e….. le temps de se relier les un·e·s aux autres, avant le début de la pratique. Être là dès 9h30, c'est aussi pour éviter les éventuels problèmes liés à la connexion en toute dernière minute et pouvoir commencer à l'heure dite.

Programme du matin :

- Méditation assise, 🎞️

- Enseignement du Dharma, ☸️ - Méditation marchée, 🎞️ - Partage du Dharma. 🎞️

Pour le repas à « manger en pleine conscience , l’invitation, (pour les personnes qui le peuvent et le souhaitent) est de rester en ligne pour partager le repas. Ce déjeuner, pris ensemble derrière nos écrans, nous permettra d’intensifier notre pratique collective et notre lien avec la sangha.

Reprise à 14h :

- Relaxation totale 🎞️

- Touchers de la terre 🎞️

- Partage du dharma 🎞️

Fin de la journée vers 16h30.

QUELQUES PISTES POUR PRÉPARER VOTRE CORPS ET VOTRE CŒUR POUR VIVRE CETTE JOURNÉE EN PARFAITE HARMONIE.

- Pour créer l'énergie de la JPC à la maison... choisir un espace adapté où vous ne serez pas dérangé·e. Idéalement proche d'une fenêtre de sorte que vous puissiez détourner votre regard de l'écran de temps en temps et regarder à l'extérieur.

- Prévoir des vêtements adaptés, confortables. Un espace au sol où vous pourrez vous allonger pour la relaxation.

- Gardez à portée de main coussins, tapis, couvertures, pour un confort optimal.

- Adaptez l'espace pour qu'il soit nourrissant : bougie, encens, fleurs, image(s) inspirante(s), jolie(s) photo(s), voire calligraphie(s) à imprimer... 🖨️

Calligraphies à votre disposition [ en cliquant ICI ]

et d'autres encore [ en cliquant ICI ]

- Révisez ou apprenez les chants grâce au présent document 🖨️ ou dans le fichier ci-dessous :

- Pensez à prévoir à l'avance votre repas de midi. 🍴 🥕 🍆 🥑 🍏 🍕 🥛 ☕️

MERCI de garder votre vidéo ouverte pendant toute la pratique (sauf cas d'urgence), car c'est notamment une manière de se sentir relié·e·s aux autres membres de la sangha.

Soyez conscient·e·s que vos mouvements sont visibles par le groupe entier et que cela peut affecter l'énergie collective.

Nous vous attendons nombreux et nombreuses derrière vos écrans respectifs !

En attendant la joie de nous retrouver, je vous envoie mille lotus de printemps.

Si vous souhaitez apporter votre contribution en facilitant une pratique lors de cette journée, il me fera plaisir de l’organiser avec vous.

Mon Tél : 06 13 14 13 06

Brigitte (conscience enchantée du cœur) votre référente J.P.C., et toute l'équipe de notre belle Sangha.

Mail : brigittemeens@hotmail.fr

Monique pour et avec le CA de la Sangha